Жевательный или нюхательный табак
Жевательный или нюхательный табак не могут быть безопасной заменой курения и не улучшают физические возможности.
Множество людей верят, что если курение — это плохо, то использование «бездымного» табака безопасно. Многие спортсмены употребляют бездымный табак, потому что думают, что это дает им преимущество на соревнованиях и в тренировках. Все это ложь, но молодые люди продолжают употреблять этот табак. Через бездымный табак уровень никотина в крови человека повышается в той же степени, как если бы он выкурил сигарету, но т. к. жуют табак дольше, чем курят сигарету, то и никотина он приносит больше, и действует дольше, потому что медленней всасывается. Таким образом, зависимость вполне закономерная, хотя люди не думают о бездымном табаке как о вызывающем зависимость.
Продолжительное использование бездымного табака может быть смертельно, потому что он сильно увеличивает риск рака полости рта. Кроме рака у постоянных потребителей появляются еще многие заболевания. Например, у них в 2,5 раза чаще встречается кариес, частично от того, что жевательный табак содержит от 20 до 35% сахара. Ослабление десен, обычное для тех, кто жует табак часто ведет к заболеваниям пародонта, что может привести к потере зубов. Одно исследование обнаружило, что употребление бездымного табака старшеклассниками в среднем в течение 3 часов каждый день вызывает обострение всех этих заболеваний. Другое исследование выявило наличие заболеваний слизистой оболочки рта у 49% старшеклассников, жующих табак. Одно из особо опасных заболеваний рта, часто встречающихся у постоянных пользователей, — лейкоплакия. Она распознается по появлению белых участков или белого налета и может повлечь за собой рак.
Так почему же люди употребляют табак? Частично потому, что у них действительно улучшаются скорость реакции и некоторые психические функции. Люди, от бездымного табака несколько лучше способны концентрировать свое внимание на определенных задачах. Некоторые тесты подтвердили незначительное увеличение скорости устного счета у этих людей. Однако эти улучшения незначительны и не стоят того, чтобы рисковать появлением зависимости и проблем со здоровьем, вызываемых наркотиком.
Множество людей начинают использовать бездымный табак, потому что они занимаются спортом, и слышали, что это улучшит их реакцию, силу и наблюдательность. Но этого не будет. Тщательное тестирование спортсменов не показало положительных результатов ни по одному из этих показателей. Зато выявило негативные эффекты, о которых следует знать молодым спортсменам. В ходе тестов на быстроту реакции выяснилось, что бездымный табак ухудшает скорость и силу движений ног. Он также плохо действует на сердце, увеличивая частоту сокращений и уменьшая выброс крови при больших физических нагрузках. При средних нагрузках бездымный табак способствует накоплению молочной кислоты в крови, что может повысить мышечную усталость и уменьшить выносливость.
