Изжога при беременности на ранних и поздних сроках
На протяжении всей беременности, женщина испытывает множество неудобств. Одной из наиболее частых проблем является изжога.
Изжога — это «жжение» в грудной клетке, обусловленное попаданием желудочного сока в пищевод и дальнейшим раздражением его слизистой оболочки, как следствие появляется ощущение жжения в пищеводе и горле, может возникать кислый привкус во рту.
Причины изжоги во время беременности
По статистике изжога появляется у трех беременных из четырех. Спровоцировать изжогу при беременности могут следующие моменты:
- Переедание, употребление нездоровой пищи или несовместимых продуктов;
- Сон на спине. После приема пищи, подождите минимум полтора часа, прежде чем лечь спать;
- Неудобная одежда. Она не должна сдавливать живот и стеснять грудную клетку;
- Наклоны. Если прошло совсем немного времени после приема пищи, то со сгибаниями и разгибаниями пока лучше повременить;
- Сутулость усугубляет внутрибрюшное давление.
Изжога в 1 триместре беременности
- Неправильное питание;
Часто причиной изжоги на раннем сроке беременности является неправильное питание женщины. Недостаток определенных микроэлементов в организме может сказаться на самочувствии будущей мамы. В первом триместре следует нормализовать режим питания и придерживаться его в течении всей беременности. - Влияние гормонов;
Во время беременности, организм женщины вырабатывает специальный гормон — прогестерон в больших количествах чем обычно. Этот гормон необходим для того, чтобы во время беременности матка не сокращалась, а также «отключает» цикл менструаций. Если его не хватает, то есть риск выкидыша, так что на первых месяцах его количество необходимо контролировать.
Пищевод и желудок разделяются специальной мышцей — сфинктером, отвечающей за то, чтобы пища попадая в желудок, не возвращалась обратно, но под воздействием прогестерона расслабляется и сфинктер, поэтому вероятность появления диспепсии увеличивается. Во время беременности так же может повышаться кислотность, так что при попадании пищи из желудка в пищевод жжение усиливается.
Изжога во 2 триместре беременности
Чаще всего изжога появляется после наступления второго триместра беременности.
Факторами возникновения изжоги выступают:
1. Сдавливание внутренних органов. Вследствие постепенного роста плода и подъема матки, желудок подвергается механическому воздействию и вбрасывает желудочный сок в пищевод;
2. Увеличение массы тела. Вес влияет на возникновение внутриутробного давления, которое сопровождается изжогой.
Изжога при беременности 3 триместр
Появление сильной изжоги в третьем триместре беременности может говорить о крупном плоде или многоплодной беременности. Также изжога на позднем строке беременности может свидетельствовать о тазовом предлежании ребенка (когда малыш расположен ягодицами вниз).
Как избавиться от изжоги при беременности
Приступы жжения пищевода нарушают обычное течение жизни беременной женщины. Она не может спокойно спать, отказывается от еды и становится раздражительной. Нередки случаи гипертонуса матки, поэтому лечить изжогу все-таки нужно.
- В первую очередь, необходимо пересмотреть свой рацион питания. Отказаться от жареного, жирного, шоколада, копченостей, различных острых добавок в пищу, уксуса, от некоторых овощей(капуста, чеснок, редька, редис, лук), газировки и фастфуда. Снизить употребление цитрусовых, крепких кофейных и чайных напитков, кислых напитков и грибов. Полностью исключить употребление алкоголя и сигарет.
- Включить в рацион молоко, творог, сметану, сливочное масло, сливки, омлеты, нежирную рыбу, белое мясо, запеченные фрукты и отварные овощи.
- Есть лучше каждые 2 часа и небольшими порциями. Медленно пережевывать пищу. Ужин устраивать за 2-3 часа до сна.
- Принимать достаточное количество воды(1,5-2 л).
- Прием спазмолитиков также усиливают дискомфорт в грудной клетке. Если их прием предписан врачом, то нужно обязательно рассмотреть с ним альтернативные варианты.
- Сон на левом боку со слегка приподнятой головой. Для комфорта приобретите подушку для беременных. Также не стоит пить или принимать пищу в лежачем положении.
Средства от изжоги при беременности
Изжога — частое явление среди беременных женщин, которое причиняет ежедневный дискомфорт и, с которым нужно бороться.
Домашние народные средства от изжоги
- В качестве домашнего средства при борьбе с изжогой многие советуют принимать соду, но при беременности это категорически запрещено, так как происходит нарушение кислотно-щелочного баланса.
- Лучше попробовать наиболее безопасные домашние средства такие как молоко, мороженое, пшеничные хлопья или отруби, морковный сок или салат, орехи, семечки, изюм, огурцы, минеральная слабо газированная вода, травяные отвары, кисель, мёд, долька сырого картофеля, ананас, папайя, отварная тыква.
Лекарства от изжоги при беременности
Избавиться от изжоги при беременности так же могут помочь некоторые виды лекарств. Наиболее безопасными считаются антацитдные препараты. К ним относятся: Ренни, Альмагель, Маалокс. Они помогают нейтрализовать кислоту желудочного сока, обволакивают желудок создавая тонкую защитную пленку.
Можно попытаться противостоять изжоге самостоятельно, употребляя правильные продукты, соблюдая режим и следя за своим весом или принимая специально прописанные препараты. Случается и так, что никакие из имеющихся средств не помогают и обследование не зафиксировало патологий. Тогда просто нужно запастись терпением и ждать дня родов. Как правило, изжога исчезает на следующий день, но если неприятные ощущения сохранились после родов, то не стоит молчать, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом.Это может быть уже не спутником беременности, а симптомом заболевания.
