Зарядка для детей под музыку

Развитие здорового малыша – одна из ключевых задач родителей. Для этой цели важно не только правильное полноценное питание, но и достаточная физическая нагрузка, та что будет обеспечивать развитие ребенка.

Необходимость утренней зарядки для детей под музыку и ее положительное влияние на растущий организм подтверждают все педиатры. В ходе проводимых исследований установлено, что она способствует повышению общего уровня функциональных способностей организма, развитию быстроты, ловкости, выносливости, силы, улучшению двигательных способностей. Зарядка позволяет подготовиться к ожидающим в течение дня физическим нагрузкам, даже незначительный утренний комплекс улучшает кровообращение и ускоряет метаболизм.

При всем том далеко не все дети предпочитают делать утренние упражнения, выбирая им посмотреть мультфильм или подольше поваляться в постели. Правильно подобранная музыка для зарядки для малышей будет способствовать увеличению привлекательности и интереса к упражнениям, поскольку с ее помощью можно задать не только правильный ритм, но и нужное настроение, для этого подходит песня Она любила розы скачать бесплатно, которую можно с ресурса mp3respect.me.

Основные принципы проведения зарядки для малышей под музыку

Зарядку для детей под музыку лучше всего проводить с соблюдением простых правил, которые помогут ребенку приобрести уверенность в собственных силах и привьют любовь к активному образу жизни:

• Так как цель утренней зарядки заключается не в мышечном развитии, а в пробуждении от сна, родители свое внимание должны акцентировать на поднятии настроения. Комплекс должен быть направлен на развитие гибкости, координации мелкой моторики и подвижности;
• Зарядка для детей под музыку будет оказывать положительное влияние только при ее ежедневном выполнении;
• Необходимо помнить, что ребенок даже при наличии сильного желания не всегда может выполнить упражнения правильно, поэтому не стоит это требовать от него, а лучше его мотивировать доброжелательностью и поддержкой;
• Не следует требовать от малыша сразу точности и четкости в выполнении упражнений. Довольно часто некоторые из них могут представлять определенные сложности, поэтому на адаптацию и выработку необходимых навыков потребуется время;
• Для достижения успеха в воспитании активного и здорового малыша зарядку необходимо делать ежедневно, и она постепенно должна стать частью образа жизни ребенка.

Зарядку для малышей под музыку лучше делать вместе с ними. При этом, важное значение имеет как личный пример родителей, так и внимание, которое ребенок обязательно поймет как проявление любви. Таким образом, у малыша быстрее выработается привычка заниматься ежедневно утренней зарядкой и вести здоровый образ жизни.

Еще одним важным моментом сотрудничества может стать выбор музыки для проведения зарядки. Не стоит навязывать свои музыкальные предпочтения или использовать первые попавшиеся в интернете музыкальные композиции. Чаще всего детям нравятся простые, знакомые песни или легкая маршевая музыка. Также это хорошая возможность научить ребенка толерантности и умению прислушиваться к мнению других людей.

Помимо музыки, которая делает утренний комплекс более привлекательным, зарядку можно разнообразить игровыми ситуациями, веселой борьбой или соревнованиями. Также для проведения зарядки для детей под музыку можно использовать и разнообразный спортивный инвентарь – мячи и гимнастические снаряды. Это даст возможность сделать из однообразных утренних занятий игру, которая почти всегда нравится деткам любого возраста, а, значит, будет побуждать к здоровому образу жизни максимально легко и непринужденно.