Режим питания ребенка в 10 месяцев, его меню и рацион

Хорошо конечно, если у мамы есть возможность кормить ребенка долгое время грудным молоком. Некоторым отважным женщинам, это удается делать на протяжении нескольких лет.

Но как показывает практика, при достижении ребенком возраста в 10 месяцев, у кормящей мамы уменьшается количество грудного молока и встает вопрос, как же кормить малыша. Встает резонный вопрос, о составлении такого меню питания малыша в 10 месяцев, чтобы его рацион был сбалансированным и питательным для того, чтобы малыш рос здоровым и веселым. Нельзя допустить резкой смены питания ребенка, и поэтому нужно постепенно менять его питание, постепенно начиная с последнего вечернего кормления. Пробуйте найти замену грудному молоку, и вводить в его рацион кефир. Меню питания ребенка в 10 месяцев, хотелось бы сделать разнообразным и питательным, поэтому пробуйте включать в его питание разного рода фруктовые пюре, мягкие рыбные котлеты и нежное мясное суфле с овощным пюре.

Немаловажная задача для мамы, — это научить ребенка есть самостоятельно. Старайтесь отучить ребенка от бутылочки, и приложить усилия, чтобы малыш пил из чашки сам. Для того, чтобы ребенок научился пережевывать пищу, вводите в его рацион маленькие кусочки, фруктов и овощей. Если обобщить выше изложенное, то задача каждой мамы, попавшей в подобную ситуацию, сделать переход к самостоятельному питанию 10 месячного ребенка как можно безболезненней. Найти всевозможные способы, чтобы у него развивались все рефлексы, помогающие ему брать и тщательно пережевывать пищу.

Меню и рацион питания 10 месячного ребенка

Прежде всего надо понимать, что режим, рацион и меню любого ребенка в 10 месяцев, дело сугубо индивидуальное. Многое зависит от его характера, подвижности, активности и аппетита. Кому как не Вам, заботливой и любящей маме, знать о нуждах в питании десятимесячного ребенка. Исходя из этого, режим и нормы объемы блюд, Вы должны определить сами, чтобы ребенок в 10 месяцев, получал от приема пищи все, что ему так необходимо в этот важный для него период жизни.

Сбалансированный рацион и грамотное питание ребенка в 10 месяцев, обязан исключать в себе соленья, покупные сладости, копченные и острые блюда. Планируя меню ребенка, старайтесь не допускать аллергенных продуктов. Постарайтесь сохранить режим питания ребенка в 10 месяцев, на уровне пяти раз в день, и его ориентировочное меню может быть следующим:

• первое кормление ребенка утром, может состоять из молочной смеси, или если есть такая возможность, то грудного молока. Чтобы утолить чувство голода у ребенка в 10 месяцев, можно дать попить ему чай или сок, в перерыве между утренним кормлением и его завтраком. таким образом, Вы будете постепенно приучать его к нормальному режиму питания.
• завтрак для малыша в 10 месяцев, вполне может состоять из каши или творога. Меню каш ребенка может состоять из молочной гречневой каши, или рисовой.Чтобы творог был питательный и вкусный, можно разбавлять его разнообразным фруктовым пюре. Наверное будет не лишним упомянуть, что добавлять в рацион питания малыша в 10 месяцев, манную кашу рановато, о ней мы поговорим после года, тем более что ваш малыш много не потеряет, в ней практически отсутствуют полезные вещества.
• Обеденное меню ребенка в 10 месяцев может состоять из следующих блюд. Первое блюдо, овощной бульон. В роли гарнира ко второму блюду, можно приготовить пюре, или нежную вермишель. Приготовленные на пару тефтели и нежное мясное суфле, значительно разбавят меню и разнообразят рацион питания малыша. Все продукты, должн быть отборными, нежными. Мясо только диетических сортов.
• ужин для ребенка, может состоять из пюре, ассортимент которых должен быть разнообразен, чтобы не кормить одним и тем же, и сваренного куриного желтка.
• чтобы сон Вашего малыша, был спокоен и безмятежен, старайтесь не перекормить его перед сном. В этом возрасте, можно дать попить ему кефира, который заменит грудное молоко.

Ориентировочный режим питания ребенка в 10 месяцев, будет следующим: 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00 часа. Это время кормления для малыша условно, и если Ваш режим отличается, ничего страшного. Старайтесь приучить ребенка к своему режиму питания, и Вам будет проще и ему веселее есть вместе с Вами за одним столом. Таким образом, учиться есть и само питание будет проходить для него в удовольствие.

Всего вам хорошего, и приятного аппетита!