Проблемы с питанием у детей
Очень многие дети не едят в основном потому, что многие матери очень стараются дать им больше еды, чем дети хотят.
Каждый ребенок инстинктивно упрямится, если его принуждать, и отвергает пищу, с которой у него связаны неприятные ощущения.
У ребенка не всегда вызывают аппетит одни и те же продукты. Какое-то время он готов есть много шпината или хлопьев на завтрак, а через месяц ему это уже не хочется. Некоторые употребляют много крахмала и сладкого, а другие быстро чувствуют от этих продуктов насыщение.
Ребенок упрямится уже в первые месяцы жизни, если мать постоянно заставляет его выпивать из бутылочки больше, чем он хочет. Аппетит теряется, когда режутся зубы. Если заставлять такого ребенка больше есть, то снижение аппетита примет постоянный характер.
Очень часто проблемы с питанием возникают под конец болезни. Если мать, волнуясь, начинает пичкать ребенка, прежде чем к нему вернется здоровый аппетит, то это может вызвать отвращение к еде.
Для улучшения аппетита требуется время и терпение. Мать не должна тревожиться и настаивать. Потому что это является главной причиной отсутствия у ребенка появления аппетита. Ему нужно позволить забыть все неприятные ассоциации, связанные с едой.
Ребенок обладает замечательным врожденным механизмом, благодаря которому он сам знает, сколько еды и какой именно ему требуется для нормального роста и развития. Крайне редко проблемы с питанием приводит к сильной нехватке витаминов и инфекционным заболеваниям.
Нужно стараться не обсуждать еду ребенка, воздержаться от угроз и посулов. Не хвалите за то, что съел больше, не проявляйте разочарование, когда не доел.
Когда вы прекратите давление, ребенок понемногу начнет есть лучше.
Если ваш ребенок признает только гамбургеры, бананы, апельсины и сладкую газированную воду, и иногда съест кусочек белого хлеба или ложку горошка и больше ни к чему не притрагивается – это уже проблема. Но сильно расстраиваться не стоит. Давайте ребенку на завтрак нарезанные бананы и кусок хлеба, горох и апельсин на обед, хлеб и банан на ужин. Если он просит добавки, не отказывайте, сколько бы он не просил. Старайтесь давать ему эти продукты в разных сочетаниях несколько дней, но в сладких напитках его надо ограничивать. Если в желудке ребенка все время сироп, на аппетит к более полезной пище можно не рассчитывать.
Через месяца два, ребенку можно добавить продукт, который он ел раньше, но не ненавистного. Ничего не говорите, если он его не съел. Недели через две повторите попытку, поэкспериментируйте еще с чем-нибудь. Скорость введения новых продуктов зависит от улучшения аппетита ребенка и его отношения к нам.
Не делайте различий между блюдами. Пусть ест по четыре порции какого-то продукта, а к другому не притрагивается, если ему так хочется. Главное, чтобы продукт был полезен. Если он отказывается от первого и второго, но хочет десерта – согласитесь.
