Основные запреты для беременных
Забеременев, каждая представительница прекрасного пола сталкивается с большим количеством запретов, которые касаются питания, привычек и образа жизни.
Многие из запретов являются категоричными и обязательными, а многие больше мифическими. Каждая женщина, находящаяся в интересном положении должна точно знать, что ей категорически запрещено, чтобы не навредить себе и своему будущему ребенку.
Запреты по питанию:
- сыр с плесенью. Об этом продукте следует забыть на время беременности, как и о большинстве пастеризованных сыров;
- нельзя есть беременным печень, слабо обработанное мясо, паштет и другие мясные продукты, которые недостаточно обработаны и могут содержать бактерии, которые опасны для здоровья будущей мамы;
- нельзя кушать яйца в смятку и тем более сырые. Этот продукт можно употреблять только в крутую, когда желток полностью твердый. Тоже касается и блюд в состав которых, входят сырые яйца;
- любительницам суши следует забыть о них не только на период беременности, но и на время кормления грудью. Любая рыба или мясо недостаточно обработанное может заразить паразитами;
- следует отказаться от грибов в любом виде и ограничивать себя в употреблении жирной рыбы.
Запреты по напиткам:
- желательно отказаться от кофе и чая, особенно крепкого из-за высокого содержания кофеина, который может поднимать давление. Лучше всего пить зеленые чаи. Женщинам, которые просто не могут без кофе стоит максимально снизить его потребление;
- категорически запрещается употребление любых спиртных напитков и энергетиков;
- во время беременности желательно отказаться от сладких и газированных напитков.
Физические нагрузки
Значительные физические нагрузки запрещены, но при отсутствии угрозы срыва, крайне желательно побольше гулять, ходить, делать легкую зарядку для беременных и заниматься сексом. Но все это только при отсутствии противопоказаний. Подъем тяжестей крайне опасен и запрещен.
Во время беременности крайне нежелательно болеть, потому, как прием лекарств во время лечения может негативно сказаться на здоровье малыша. Но если женщина заболела, то отказывать от лечения тоже не вариант. Лучше обратиться к врачу, который примет правильное решение по методике лечения конкретного заболевания. Прививки во время беременности желательно не делать, потому, как они представляют опасность.
