Арбуз во время беременности – стоит ли себе отказывать?
Беременные женщины, в летнее время очень часто сманиваются на употребление многих фруктов, среди которых есть те, которые можно без каких либо опасений кушать и те, которые могут вызвать аллергическую реакцию.
Очень часто возникают вопросы по поводу арбуза. Можно ли его есть в интересном положении?
Сам по себе арбуз очень полезный фрукт, который оказывает множество положительных воздействий на организм. Употреблять его можно всем и даже беременных женщинам без опасения. Но только при условии, что нет камней в почках и расстройства желудка. Беременным женщинам даже очень полезно употребление этой ягоды, потому как арбуз благоприятно влияет на общее состояние женщины.
Арбуз состоит в большей степени из воды и мякоти. Витамины, органические кислоты, минералы, клетчатки и другие полезные вещества содержаться именно в мякоти арбуза. Употребление арбуза во время беременности дает возможность нормализовать пищеварение, очистить организм от шлаков и токсинов, а также пополнить организм железом, недостаток которого приводит к анемии. В результате употребления этой очень вкусной и полезной ягоды не только организм мамы, но ее будущего ребенка наполняется всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Употребление арбуза во время отеков.
В период беременности особенно на поздних сроках женщины часто отекают, причем отеки могут быть значительными. Казалось бы в таком случае употребление арбуза не целесообразно, потому как в нем много жидкости, а организму она в данный момент не нужна. Но на самом деле как раз таки прием арбуза рекомендован врачами, потому как он способствует не накоплению, а выведению излишней жидкости из организма. Поэтому при отеках его наоборот нужно кушать, чтобы их уменьшить.
Как правильно кушать арбуз?
Арбуз будет приносить беременной женщине только пользу, если его правильно кушать. Необходимо отказаться от употребления ягоды перед сном, а также нельзя переедать. Очень важно чтобы арбуз был спелым и правильным подобранным, чтобы в нем не было нитратов. В противном случае употребление такого фрукта может оказаться очень опасным для здоровья. При правильном подходе к употреблению арбузов во время беременности эти ягоды будут только полезными для мамочки и ее ребенка, снабжая организм витаминами и минералами.
